Tervetuloa liikkumaan Foibekartanon kuntosalille ja lämminvesialtaalle

Foibekartanon Päätalolta löydät ikäihmisille suunnitellun kuntosalin ja viihtyisän lämminvesialtaan.  Lippuja kuntosalille ja altaalle voit ostaa asiakaspalvelusta, joka on  avoinna arkisin klo 13–15.  Lippuja kuntosalille ja altaalle myydään yksitellen ja 10 kerran sarjalippuina. Foibekartanolla asuvat (Sairaalakatu 5, 11 ja Valtimotie 2a) voivat käyttää näitä palveluita vapaasti aukioloaikojen puitteissa.

Kuntosalin ja allasosaston aukioloajat tästä

Foibekartanon kuntosali

Foibekartanon kuntosalilla on kotimaiset HUR:n laitteet, jotka on suunniteltu erityisesti ikäihmisiä ajatellen. Rauhallinen ja viihtyisä kuntosali tarjoaa monipuoliset mahdollisuudet kuntoiluun niin yksin kuin ryhmässä. Mikäli kuntosalilaitteiden käyttö ei ole sinulle tuttua tai kaipaat muuten ohjausta harjoitteluun, olethan yhteydessä fysioterapeutteihimme. Fysioterapeutin tuella ja ohjauksella saat harjoittelusta enemmän irti.

Foibekartanon lämminvesiallas

Rentoudu lämminvesialtaassa, nauti vesihieronnasta tai kuntoile allasryhmässä. Foibekartanon altaalla ei tule vilu, sillä vesi on aina +32-asteista. Uinnin päätteeksi on hyvä piipahtaa löylyissä kartanosaunassa.

Fysioterapeuttien ohjaamat liikuntaryhmät

Allasjumpparyhmät

Allasjumppa on tehokas ryhmäliikunnan muoto, joka sopii kaikenikäisille ja -kuntoisille. Asiakkaiden turvallisuuden ja viihtyvyyden takaamiseksi allasjumpat järjestetään ryhmittäin.

Syksyn allasjumpat:

• Maanantaisin klo 9.45-10.15 ma 14.8.2023 alkaen
• Torstaisin klo 15.00-15.30 to 17.8.2023 alkaen
• Allasjumppa 10 kertaa maksaa 130 €

Paikat allasjumpparyhmiin täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla tai puhelimitse:

Hyvän elämän valmentaja, fysioterapeutti
Jay González
jay.gonzalez@foibekartano.fi
puh. 050412 1751

Kuntosaliryhmä

Kuntosaliryhmä sopii niin vasta-alkajille kuin kokeneemmillekin kävijöille. Tunti pitää sisällään 10 minuutin alkulämmittelyn, harjoittelun kuntosalilaitteilla ja yhdessä tehtävät loppuvenytykset. Ryhmään mahtuu 6 kuntoilijaa.

• Uusi kuntosaliryhmä 2 aloittaa syyskauden maanantaina 23.10. klo 14-15.

• Kuntosaliryhmä 1 tiistaisin klo 14–15 Päätalon kuntosalilla ti 15.8.2023 alkaen
• Kuntosaliryhmä 10 kertaa maksaa 90 €

Paikat ryhmään täytetään ilmoittautumisjärjestyksessä.
Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla tai puhelimitse:

Hyvän elämän valmentaja, fysioterapeutti
Jay González
jay.gonzalez@foibekartano.fi
puh. 050412 1751

Tervetuloa uimaan ja liikkumaan!